import javax.mail.*;
import javax.mail.internet.*;
import java.util.*;

public class HelloWorldPOP {
  public static void main(String args[]) {
    try {
      String host="xxx.xxx.xxx.xxx"; // ホストアドレス
      String user="xxxxxx"; // アカウント
      String password="xxxxxx"; // パスワード

      // 接続します
      Session session = Session.getDefaultInstance(System.getProperties(), null);
      Store store = session.getStore("pop3");
      store.connect(host, -1, user, password);

      // フォルダーを開きます
      Folder folder = store.getFolder("INBOX");
      folder.open(Folder.READ_ONLY);

      // フォルダーにあるメッセージの数を取得します
      int totalMessages = folder.getMessageCount();
      if (totalMessages == 0) {
          System.out.println("メールは０件です");
          folder.close(false);
          store.close();
          return;
      }

      // メッセージを取得します
      Message[] messages = folder.getMessages();
      for (int i = 0; i < messages.length; i++) {
        // メッセージを表示します
        showMessage(messages[i]);
      }

      // フォルダーを閉じます
      folder.close(false);
      store.close();
    } catch (Exception e) {
      e.printStackTrace();
    }
  }
  /**
   * メールの内容を表示します
   */
  public static void showMessage(Message m) throws Exception {
    Address[] a;
    // 差出人
    if ((a = m.getFrom())!=null) {
      for (int j = 0; j < a.length; j++) {
        System.out.println("差出人: " + MimeUtility.decodeText(a[j].toString()));
      }
    }

    // 宛先
    if ((a = m.getRecipients(Message.RecipientType.TO))!=null) {
      for (int j = 0; j < a.length; j++) {
        System.out.println("宛先: " + MimeUtility.decodeText(a[j].toString()));
      }
    }
    // 題名
    System.out.println("題名: " + m.getSubject());
    // 日付
    Date d = m.getSentDate();
    System.out.println("日付: " + (d!= null ? d.toString() : "不明"));
    // サイズ
    System.out.println("サイズ: " + m.getSize());
    // 内容
    System.out.println("内容：\n" + m.getContent());
  }
}

C:\JavaHello\POP>

import javax.mail.*;
import javax.mail.internet.*;
import java.io.*;
import java.util.*;

public class HelloWorldPOPA {
  static int attachnum = 1;

  public static void main(String args[]) {
    try {
      String host="xxx.xxx.xxx.xxx"; // ホストアドレス
      String user="xxxxxx"; // アカウント
      String password="xxxxxx"; // パスワード

      // 接続します
      Session session = Session.getDefaultInstance(System.getProperties(), null);
      Store store = session.getStore("pop3");
      store.connect(host, -1, user, password);

      // フォルダーを開きます
      Folder folder = store.getFolder("INBOX");
      folder.open(Folder.READ_ONLY);

      // フォルダーにあるメッセージの数を取得します
      int totalMessages = folder.getMessageCount();
      if (totalMessages == 0) {
          System.out.println("メールは０件です");
          folder.close(false);
          store.close();
          return;
      }

      // メッセージを取得します
      Message[] messages = folder.getMessages();
      for (int i = 0; i < messages.length; i++) {
        // メッセージを表示します
        dumpPart(messages[i]);
      }

      // フォルダーを閉じます
      folder.close(false);
      store.close();
    } catch (Exception e) {
      e.printStackTrace();
    }
  }


  public static void dumpPart(Part p) throws Exception {
    String html = "";
    boolean attachment = false;

    if (p instanceof Message) {
      showMessage((Message)p);
    }

    if (p.isMimeType("text/plain")) { // テキストの場合
      System.out.println("内容：\n" + p.getContent());
    } else if (p.isMimeType("multipart/*")) { // マルチパートの場合
      Multipart mp = (Multipart)p.getContent();
      int count = mp.getCount();
      for (int i = 0; i < count; i++) {
        dumpPart(mp.getBodyPart(i));
      }
    } else if (p.isMimeType("message/rfc822")) { // メッセージの場合
      dumpPart((Part)p.getContent());
    } else if (p.isMimeType("text/html")) { // HTMLの場合
      html = ".html";
      attachment = true;
    } else { // その他の場合
      attachment = true;
    }



    /**
    * 添付ファイルを保存します
    */
    if (attachment) {
      String disp = p.getDisposition();
      // 添付ファイルの場合
      if (disp == null || disp.equalsIgnoreCase(Part.ATTACHMENT)) {
        String filename = p.getFileName();
        if (filename!=null) {
          filename =  MimeUtility.decodeText(filename);
        } else {
          filename = "添付ファイル" + attachnum++ + html;
        }
        try {
          File f = new File(filename);
          if (f.exists()) {
            throw new IOException("同名のファイルが存在します");
          }
          OutputStream os = new BufferedOutputStream(new FileOutputStream(f));
          InputStream is = p.getInputStream();
          int c;
          while ((c = is.read()) != -1) {
            os.write(c);
          }
          os.close();
          System.out.println(filename + "を保存しました。");
        } catch (IOException e) {
          System.out.println("添付ファイルの保存に失敗しました。" + e);
        }
      }
    }
  }

  /**
   * メールの内容を表示します
   */
  public static void showMessage(Message m) throws Exception {
    Address[] a;
    // 差出人
    if ((a = m.getFrom())!=null) {
      for (int j = 0; j < a.length; j++) {
        System.out.println("差出人: " + MimeUtility.decodeText(a[j].toString()));
      }
    }

    // 宛先
    if ((a = m.getRecipients(Message.RecipientType.TO))!=null) {
      for (int j = 0; j < a.length; j++) {
        System.out.println("宛先: " + MimeUtility.decodeText(a[j].toString()));
      }
    }
    // 題名
    System.out.println("題名: " + m.getSubject());
    // 日付
    Date d = m.getSentDate();
    System.out.println("日付: " + (d!= null ? d.toString() : "不明"));
    // サイズ
    System.out.println("サイズ: " + m.getSize());
  }
}